1、芝麻黑豆乳： 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 制做：将花生取黑豆按必然时间浸泡后，再取黑芝麻一路放入豆乳滤网 归经：入脾、肺、大肠 功能：乌发养发，润肤美颜，补肺和气，滋补肝肾、润肠通便、养血删乳

　　2、豆乳冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米取冰糖各50克，水1。3升 制做：将事后制做好的豆乳取米（可浸泡半个小时）、冰糖一路放入锅慢火熬煮到稀薄状 归经：入肝、肺 功能：养颜润肺，盒肺气

　　3、芝麻蜂蜜豆乳 用料：豆乳70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 制做：将黑芝麻取浸泡过的黄豆入入豆乳机滤网，开动豆乳机从动完成 归经：入脾、肺 功能：养颜润肤、乌发养发