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绿皮黄豆的营养价值毛豆与黄豆的营养价值是否相同?

  不不异,以下是查觅到的材料:每100克黄豆含能量1540千焦耳、卵白量37.3克、脂肪20.9克、炊事纤维20.3克、糖类7.7克、维生素E38.34毫克,以及亮氨酸2570毫克、赖氨酸2030毫克、氨酸320毫克、苯丙氨酸1760毫克等15类氨基酸。正在那些氨基酸外,人体必需的8类氨基酸它都含无。还含无钾1925毫克、钠1.8毫克、钙214毫克、镁302毫克、铁9.4毫克、锰2.31毫克、锌4.9毫克、铜0.74毫克、磷655毫克、硒3.10毫克等10类矿物量元素。果而,黄豆是一类抱负的劣量动物卵白食物,多吃大豆及豆成品,无害于人体发展发育和健康。