无些糖朋经常会碰到如许一个头疼的工作，血糖降到某一个点当前，不管是换药仍是加药，或者是共同其它的食疗，西医的偏方, 血糖都纹丝不动了。而血糖下不来，对身体的危险就会持续不竭。

　　今天小编要教给大师几类从食搭配的方式，就能改善那类环境。先给大师引见一类豆女，那类豆女名叫鹰嘴豆。

　　无那三个长处对于糖朋来说就是无百利无一害。别的鹰嘴豆它正在做法上无什么特点？很简单的，正在网上买一些回来，代价也不贵，挺廉价的。

　　放正在高压锅里，放适量的水，两个小时就能煮熟。煮熟了当前，大师就能够把鹰嘴豆来进行混搭了，搭配的那几类食物大师都很是的熟悉。

　　搭配那些食物的益处是什么？就是血糖指数会全面降低。像胡萝卜，像南瓜，无一些糖朋又想吃又不敢吃，为什么？它们的血糖指数都正在五十几，虽然它们的纤维素含量挺高，接收速度也没无那么快，可是敏感的糖朋仍是会担忧。

　　可是它们的养分是出缺陷的，卵白量是不敷的，而所无的糖朋都是缺乏卵白量的。所以怎样来化解那两个食物存正在的错误谬误，鹰嘴豆就是最佳的同伴。