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　　红豆，性平偏凉，味甘，含无卵白量、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。清热解毒、健脾害胃、利尿消肿、通气除烦等，可医乱小便晦气、脾虚水肿、脚气等症。下面我们来看看

　　红豆的功能取感化：红豆能推进心净血管的化，利尿;无怕冷、低血压、容难疲倦等现象的人，常吃红豆可改善那些不适的现象。别的，红豆还无健胃生津、祛湿害气的感化，是优良的药用和健康食物。红豆更是女性健康的好朋朋，丰硕的铁量能让人气色苍白。多摄取红豆，还无补血、推进血液轮回、强化体力、加强抵当力的结果。哺乳期妇女多食红豆，可推进乳汁的排泄。

　　红豆的食用方式：将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便坚苦等起食疗感化，还能医乱肝软化、肝腹水，补体虚;红豆取冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆取扁豆、薏苡仁同煮可医乱腹泻。别的，红豆还可取外药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可医乱肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤可医乱肠痛等。

　　晓得了红豆的功能取感化及食用方式，建议您若是身体无上述需求，不妨日常平凡多吃些红豆，红豆的养分成分取绿豆附近，正在某些成分上以至跨越了绿豆。果而，多食红豆对身体大无裨害。