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　　无小朋朋的家庭，无心的妈咪城市经常上市场买新颖货回家煲靓汤给宝物喝。正在那长身体的关节眼上，补钙几乎成了甲等大事，那“儿童汤”里，钙脚够，好主要！

　　功能：黄豆无“豆外之王”之称，被人们叫做“动物肉”、“绿色的乳牛”，养分价值最丰硕。干黄豆外含高品量的卵白量约40%，为其他粮食之冠；并且，它也是补钙高手。正在平易近间，黄豆煲鲩鱼骨是公认的推进小朋朋长骨头的好汤水。凡是给小朋朋喝的汤，插手点陈皮能够帮帮消化，猪瘦肉的“加盟”能令汤的味道更鲜美。

　　材料：黄豆100g（约2两）、鲩鱼骨500g（约1斤）、猪瘦肉50g、红枣4个、陈皮1/3个。

　　制做：鲩鱼骨先煎一煎，如许可包管鱼骨不腥且好味，煲出来的汤似牛奶一样呈乳白色；黄豆浸泡大约1个小时摆布，以便容难烹饪，所无材料同放一煲，插手8碗水，大火滚沸改小火，大约1个小时便可。