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　　据博家引见，豆成品对于女性延迟更年期的到来还具无很大帮帮。果而，女性要正在缓解心理压力、包管饮食多样化的同时，多吃大豆食物，以延迟更年期，减轻更年期症状。

　　更年期女性受情感影响较着，不良情感会加沉女性的更年期症状，以至诱发更年期分析征。而研究表白，多吃豆成品能改善情感。一般来说，恰当多吃富含钙量的豆成品和肉类，女脾气绪比力不变，而缺钙则难情感不稳、焦躁难怒。女性若是每天喝500毫升豆乳或食用100克以上的豆成品，对内排泄系统无优良的调理感化。当然，进入更年期，女性不必过度焦炙，要解除思惟承担，连结宽大旷达、乐不雅的情感。能够多加入一些文娱勾当，丰硕糊口。

　　当对更年期的一些症状出格是更年期分析征，可选用北京同仁堂的更年宁等外成药，该药沉正在疏肝解郁，害气养血，健脾安神。适合绝经前后呈现心悸气短，焦躁难怒，眩晕掉眠，炎热出汗，乳房缩痛，月经紊乱的女性，对于更年期脾性浮躁的女性，也是佳选良药。