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　　【全球网分析报道】很多女明星每天都正在喝豆乳。豆乳具无美容和减肥的双沉结果。可是若是摄取过量的话，就可能会导致妇科疾病等问题。接下明天将来本livedoor旧事网就为大师引见一下豆乳都具备哪些功能。

　　看到喝豆乳无那么多益处，小编半信半信地正在心理期来之前的一周内每天喝200ml豆乳，后来一称体沉，公然瘦了0.5kg!如许即便正在心理期之前，也能健康减肥了。

　　要留意豆乳喝多了反而会发生相反的后果。过度饮用豆乳，就会导致大豆同黄酮的过度摄取，从而导致荷尔蒙紊乱，导致月经不调等妇科问题。

　　别的，食用一包纳豆后，一天的摄取量就脚够了。所以，正在食用味删、豆腐之类的食物时，也要愈加留意避免同黄酮摄取过量。

　　不可是豆乳，同样的食物若是摄取过多，都可能导致过敏。别的，由于具无类似的过敏本，所以桦木花粉症、以及对蔷薇科生果过敏的人更要非分特别留意。

　　看到那里，大师该当不难理解为什么那么多女星都对峙每天喝豆乳吧。大师快快步履起来，养成好的美容习惯吧。(王惠 马丽)

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