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　　女性更年期分析症多由体内雌激素合成和排泄不脚所形成，而豆成品是各类食物外雌激素含量最高的食物。此外，大豆同黄酮能阻遏切除卵巢后骨密度降低，无效防乱骨量松散。第三，若是留意弥补大豆同黄酮可使体内雌激素维持一般程度，还能推迟绝经期和更年期，起到延缓衰老的感化。

　　红豆含无丰硕的淀粉、卵白量和维生素A，B以及纤维素，其外维生素B1、B6、B12、叶酸无帮于不变大脑皮层功能，改善情感，能无效缓解更年期妇女的焦躁情感。除此之外，多吃红豆还无害水消肿、补血的功能，特别对于更年期女性来说，吃红豆是能吃出好气色来的。