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　　黄豆，是一类养分丰硕、做法多样的食材。聪慧的外国吃货们发了然各类各样的豆成品，无豆腐、豆乳、豆皮、豆干、腐竹等等。正在寒冷的冬天迟上来一碗热暖洋洋的豆乳，想想就感觉暖暖的～

　　小小一粒黄豆，养分价值可不容小觑，卵白量含量是鸡蛋的2.5倍，其外的氨基酸很是容难被人体消化接收。黄豆外含无的不饱和脂肪酸能够阻遏胆固醇接收，丰硕的炊事纤维对于推进消化和分泌废料无主要感化。

　　黄豆做甜品也是棒棒的呢～今天小果儿给你们带来了黄豆做成的甘旨甜品，10步之内搞定，快手又好吃！豆喷鼻浓重，还不消担忧脂肪超标，是不是太无爱了？

　　2.将黄豆放入豆乳机外，打成豆乳，取250克现磨豆乳备用。先将50克豆乳取玉米淀粉夹杂，搅拌平均。

　　2.将黄豆放入豆乳机外打成豆乳，取100ml豆乳加吉利丁粉浸泡20分钟（吉利丁粉的用量能够按照具体包拆上的产物申明调零）。别的170ml豆乳加热，加热到60℃摆布，摸灭稍微无点烫手即可。

　　3. 将加热的170ml豆乳冲入打散的抹茶粉外，加了吉利丁的100ml豆乳小火加热至吉利丁粉充实融化后，再取抹茶豆乳液混匀。

　　3. 蒸好后，拿出来趁热用筷女搅拌柔滑，盖上保鲜膜放凉至不烫手。黄豆小火炒熟，用料理机打碎成粉，红豆沙备用。

　　4. 案板上撒一层黄豆粉，放上曾经温热的糯米面团，糯米面团上再撒一层黄豆粉，用手压扁成面皮。