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　　对于女性朋朋来说，更年期出格难熬，除了纪律做息，此时不妨多吃一些富含大豆同黄酮的发酵豆成品，无帮缓解更年期不适。　　女性绝经后，卵巢机能阑珊，体内雌激素程度合成取排泄不脚，除了会惹起以潮热出汗为特征的更年期症状。雌激素程度的快速下降也会加快钙流掉，而大豆同黄酮能够使破骨细胞性降低，利于绝经后骨量松散的防止和医乱。别的，雌激素的快速下降会导致脂肪、胆固醇代谢掉衡，使绝经女性血脂和胆固醇升高，添加...