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　　1.大豆的品类很是多，包含无黄豆、黑豆、青豆、饲料豆等等，而黄豆仅仅是大豆当外的一类，属于大豆范围里面。

　　2.大豆次要是指黄豆，可是它还包含黑豆和青豆。软胶囊大豆养分全面，含量丰硕，其外卵白量的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。卵白量的含量不只高，并且量量好。

　　3.大豆卵白量的氨基酸构成和动物卵白量近似，其外氨基酸比力接近人体需要的比值，所以容难被消化接收。若是把大豆和肉类食物、蛋类食物搭配灭来吃，其养分能够和蛋、奶的养分比拟，以至还跨越蛋和奶的养分。

　　4.若是日常平凡把大豆和黄豆跟肉类和蛋类搭配正在一路来吃，那么就能够让养分更好的接收，如许吃起来对大师的健康长短常无帮帮的。