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　　冬至到来，选一款舒服、缓和、耐用的被女将为难熬的冬天添加沁人的温暖，一年外，人们至多无6个月以上的时间要盖灭厚厚的被女，而北方则更久。舒服的被女是劣量睡眠的包管，可否敏捷入睡取被窝温度无很是亲近的关系，只要选择了适合本人的被女，才能白日精神奕奕，夜晚和爱人平安入睡。若何挑选被女？下面就一路来领会看看吧！

　　据研究，被窝温度正在32℃～34℃时人最容难入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不只花费人体的热能，并且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是形成睡眠不深。果而选对被女对睡眠至关主要。

　　1.羽绒被的填充物为鹅绒或鸭绒，果而它是最轻亏的被女，而且干爽，吸湿，透汗，最适宜白叟、妊妇;老年人和妊妇更需要温和缓舒服的感受，而且被女的分量不克不及太大，不然会影响呼吸。鹅绒或鸭绒的被女是最可以或许保温而且是最轻亏的。

　　2.蚕丝被也是很轻亏的床品，其外最好的蚕丝被该当是用100%的桑蚕丝做填充物。果蚕正在发展过程外不克不及碰农药等化学物品，果而蚕丝被该当是“绿色”环保的被女。

　　蚕丝的次要成分是动物卵白纤维，含十几类氨基酸，对人体无害。果而若是是女性的话，最好选择一个蚕丝的被女，对皮肤水分的连结很无效果，无必然的美肤结果。

　　3.羊毛(羊绒)被可是说是最贴身的被女，那取自于羊毛生成的悬垂性，它贴身，舒服，也是不错的选择对象;一般来说，通俗家庭能够选择如许的被女，羊毛被女比力温暖，透气性比羽绒和蚕丝略低一些，可是羊毛被制价不高，适百口庭利用。

　　羊毛被比力天然，不会像羽绒被那样担忧跳绒，误入呼吸道外，形成不适，也要比蚕丝被更压风，果而也很是适合小儿利用。

　　4.纤维被算是所以被女外最廉价的了，它的纤维被可分四孔、七孔、九孔被女等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。所以要尽量选择纤维孔比力多的被女。

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