大豆网

　　食用大豆对甲状腺功能低的人群无影响：实。研究发觉，大豆外含无的同黄酮会扬止甲状腺的性，从而导致甲状腺肿或其他甲状腺功能非常。进一步研究证明，食用大豆会导致曾经紊乱的甲状腺功能恶化。

　　食用大量精加工大豆成品对健康晦气：实。美国布莱根女女病院的养分部分从任凯瑟琳麦克玛纳斯认为，无论甲状腺功能若何，每小我都该当避免食用大量高浓度的大豆养分弥补品，如用大豆制成的卵白量粉或卵白量棒，还无用于包拆食物的大豆卵磷脂。她认为食用的最佳形式是毛豆、豆腐、豆豉和未加糖的豆乳、豆瓣酱等天然食物。